Donirajte

Zašto je popodnevna dremka korisna za decu

by , 13. феб 2015.

Popodnevna dremka pomaže deci da lakše stiču nove veštine, kao i da, bolje i brže, uče i pamte.

Da li vam se ikada desilo da malo prilegnete posle ručka i odspavate, a da se posle toga osećate kao preporođeni? Iz ličnog iskustva, svaki put kada bih ugrabila priliku da dremnem u toku dana, mogla sam posle bolje da ispunjavam svakodnevne obaveze, nego da sam nastavila u istom ritmu, umorna i neispavana. To mi dođe kao dodatni izvor energije.

little-girl-taking-a-nap-with-teddy-bear

Većina nas voli da odspava tokom dana. Postoje različiti razlozi – jedni su nedovoljno ispavani od prethodne noći, dok su drugi možda morali da ustanu veoma rano, ili su imali glavobolje, nešto poput toga… Ipak, popodnevna dremka je termin koji nas češće asocira na malu decu.

Bebe uzrasta od 3 do 11 meseci u proseku spavaju jednom do četiri puta u toku dana, a ove dremke traju od 30 minuta do dva sata.

O važnosti popodnevnog sna za decu već smo pisali na našem blogu. Tad smo govorili, a i sada podsećamo, da je popodnevna dremka veoma bitna za decu, pre svega jer im pomaže da lakše uče nove veštine, kao i da bolje i brže pamte.

boy-taking-a-nap

Nedavno objavljena studija u Zborniku Nacionalne akademije nauka u SAD govori u prilog ovoj tezi:

U istraživanju sprovedenom na Univerzitetu u Šefildu učestvovalo je 40 beba, uzrasta između šest meseci i godinu dana. Testirana je njihova sposobnost da primene novostečene veštine, u zavisnosti od toga da li su u toku dana spavale ili ne. Istraživači su u tu svrhu koristili lutku sa rukavicom, koja na sebi ima zakačeno zvonce. Nakon što bi sa lutkom zainteresovali bebe, uklonili bi rukavicu i protresli je tri puta kako bi im pokazali zvuk koji pravi. Potom su je zamenili sa nekom drugom rukavicom koju bi stavili na ruku lutke. Postupak bi nekoliko puta ponovili. Jedna grupa beba je u naredna četiri sata spavala u proseku 106 minuta, ali je zato 21 beba spavala samo pola sata, ili manje.

Sutradan, nakon što su sve bebe mirno prespavale noć, istraživači su im opet pokazali lutku i rukavice kako bi otkrili da li će se bebe setiti i pokušati na ponove postupak sa zamenom rukavica. Bebe koje su duže odspavale u toku dana bile su znatno bolje u reprodukovanju onoga što su im istraživači pokazali, nego one koje su spavale manje od pola sata.

mom-and-little-girl-taking-a-nap

Zaključak studije bio je da spavanje koje sledi odmah posle učenja neke nove veštine olakšava konsolidaciju podataka u sistemu deklarativnog pamćenja kod beba, odnosno da povećava njihovu sposobnost da primene novostečena znanja.

Doktorka Džejn Herbert sa Univerziteta u Šefildu koja je vodila istraživanje, složila se sa tim zaključkom, kao i rezultatima testiranja. Za BBC News je kratko izjavila tim povodom:

Deca koja se odmore kraćim snom posle učenja – uče bolje, dok ona koja ne spavaju u toku dana nisu sposobna da usvoje nova znanja.

Sada kada ste se upoznali sa ovakvim istraživanjem, možda ćete probati da isti test ponovite kod kuće sa svojom bebom pre nego što dođe vreme za popodnevnu dremku?

[poll id=“9″]

0 komentara

Napiši odgovor

    Pošalji komentar

    Upotreba kolačića

    Naš sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao korisničko iskustvo

    PrihvatitiSAZNAJTE VIŠE