Donirajte

Sprečite nastanak karijesa

by , 14. нов 2014.

Da sprečite nastanak karijesa potrebno je: redovno ići kod zubara, pravilno prati zube, i poštovati određena pravila ponašanja i održavanja higijene.

Da budemo odmah na početku sasvim otvoreni – karijes nije nimalo zabavna stvar. Naprotiv, karijes je najveći neprijatelj naših zuba, uništava i zdravlje i izgled, a svi bismo želeli da imamo lep osmeh. Zar ne? Imala sam sreće da u detinjstvu prođem bez muka sa karijesom, zahvaljujući tretmanima sa fluorom na koje sam odlazila kod zubara, kao i usled pravilne i redovne oralne higijene, i zdravih navika u ishrani. Tek mnogo godina kasnije pojavio mi se prvi karijes, pa sam morala kod stomatologa na stavljanje plombe. Ipak, u velikom broju slučajeva deca danas veoma rano kreću da se suočavaju sa tim problemima, što je prilično zabrinjavajuće.

man-eating-strawberry

Šta je karijes?

Karijes je najčešće hronično oboljenje kod male dece. Kako Parents magazine navodi, najmanje 4 miliona predškolaca u svetu pati od karijesa. Od toga je samo u poslednjoj deceniji bilo više od 600.000 novih mališana.

Karijes nastaje kada kiseline razore površinski sloj zuba, poznatiji kao gleđ. Ove kiseline nastaju u lepljivom sloju bakterija poznatom kao plak. Plak sadrži bakterije koje se hrane namirnicama sa velikom količinom šećera i skroba. Vremenom, karijes može izazvati pojavu šupljina na površinama zuba. One se nazivaju kaviteti. Ova trajna oštećenja zuba mogu da se saniraju samo na jedan način: odlaskom kod zubara, koji će da vam stavi plombu.

cute-girl-lost-tooth

Deca i odlazak kod zubara

Preporuka Američke akademije za dečiju stomatologiju je da decu treba odvesti kod zubara prvi put pre nego što napune godinu dana. Međutim, nedavna studija je pokazala da je samo 10 procenata dece od godinu dana, i 24 procenata mališana uzrasta od dve godine posetilo stomatologa, dok oko 40 procenata dece od 2 do 5 godina dobije karijes.

Sprečite karijes

Evo nekoliko saveta za sprečavanje pojave karijesa zuba:

  • Pravilno i redovno održavajte oralnu higijenu: Najbolji način da umanjite rizik od nastanka karijesa je da perete zube pastom za zube dva puta dnevno i da svaki dan koristite konac za zube. Tako ćete temeljno očistiti zube (pod uslovom da to radite pravilno) i rešite se bakterija, plaka i ostataka hrane na zubima.
  • Izbegavajte konzumiranje zaslađenih namirica: Bakterije se hrane zaslađenim namirnicama, pa je najbolji način da sprečite pojavu karijesa tako što ćete ograničiti njihovo konzumiranje. Čestim unosom hrane bogate šećerom sprečava se da pljuvačka uništava bakterije i zubni plak, a zube održava čistim i zdravim, što joj je jedna od glavnih funkcija.
teeth-exam
  • Značaj fluorida: Fluorid smanjuje gubitak minerala gleđnog apatita, stvaranje dentalnog plaka i sprečava razmnožavanje bakterija koje stvaraju kiselinu. Zato je fluorid veoma značajan u borbi protiv karijesa.Voda iz gradskog vodovoda često je fluorisana. Takođe, možete da uzimate fluor u vidu suplemenata. Najlakši način da unesete dovoljnu količinu fluorida je da pijete fluorisanu flaširanu vodu ili da koristite pastu za zube sa fluorom. Stomatolozi često kod dece primenjuju tretman zalivanja fisura (jamica na griznim površinama zuba) specijalnim preparatima sa fluorom (studija je pokazala da su deca od godinu dana koja su odlazila na ovakav tretman kod zubara dva puta godišnje za četiri puta smanjila rizik od pojave karijesa na mlečnim zubima).
  • Ne delite pribor za jelo i četkicu za zube sa ukućanima: Iako karijes nije nasledan, roditelji mogu nesvesno da ga prenesu svojoj deci. Bebe se rađaju bez štetnih bakterija u usnoj duplji. Međutim, ukoliko koristite istu kašiku za jelo kao i vaša beba, ili ako dajete detetu da zube pere vašom četkicom za zube, možete da im prenesete bakterije. Ukoliko imate bilo kakvih stomatoloških problema, posetite svog zubara.
boy-brushing-teeth-in-mirror

Saveti za pranje zuba

Za potpuni efekat dobre oralne higijene, važno je redovno i pravilno čišćenje zuba kako biste sprečili pojavu karijesa, i to na sledeći način:

  • Zube treba prati minimum dva puta dnevno (ujutru posle doručka i uveče pred spavanje).
  • Važno je da se očiste svi zubi, a ne samo oni prednji.
  • Provedite barem dva do tri minuta u pranju zuba.
  • Koristite meke četkice za zube, čija veličina i oblik odgovaraju vašoj usnoj duplji. Zamenite četkicu na svaka tri meseca, kada pokaže znakove istrošenosti.
  • Koristite konac za zube jednom dnevno (tako ćete očistiti prostor između zuba kako biste uklonili naslage sa područja koja četkica ne može dosegnuti).

0 komentara

Napiši odgovor

    Pošalji komentar

    Upotreba kolačića

    Naš sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao korisničko iskustvo

    PrihvatitiSAZNAJTE VIŠE