Donirajte

Kako da naučite dete da spava samo

by , 7. феб 2015.

Kada dođe vreme da „izbacite“ dete iz svog kreveta, budite spremni na nekoliko neprospavanih noći i osećaj krivice koji prati ovu aktivnost.

Odlučili ste da je vreme da Vaše dete „izbacite“ iz kreveta, i naučite ga da spava samo. U svojoj sobi, u svom krevetiću. Ne više sa Vama. Budite spremni na nekoliko neprospavanih noći i osećaj krivice koji će Vas pratiti u stopu. Gledaćete njihove plačne oči i slušaćete „Mama, mamice, molim te, samo da ostanem sa tobom još večeras„.

Ali, ne brinite. Preguraćete to. Posle će svima biti lakše, i Vama, i detetu. Govorimo to iz iskustva.

Važno je da budete strpljivi i uporni. Uz ta dva preduslova, proces odvikavanja deteta od navike da spava sa Vama neće biti toliko stresan.

Pre nego što krenete sa ovim „treningom“, zapitajte se da li je pravo vreme da naučite dete da spava samo. Ako dete učite da koristi nošu, ako uskoro idete na odmor, ili imate previše obaveza i ne možete dopustiti sebi da budete neispavani, ne počinjite ništa. Bolje je sačekati da se sve to završi i da se aktivnosti vrate u svoj uobičajeni tok, svakodnevnu rutinu. Samim tim, prelazak u drugi krevet će ići brže.

boy-peeking-under-his-cover

Kada se odlučite na ovaj korak, počnite da razgovarate o tome sa vašim detetom u toku dana, dok je raspoloženo i odmorno, recimo u popodnevnim satima.

  • Krenite sa svakodnevnom pričom o tome gde spavaju deca, a gde mama i tata. Tako će mališan znati šta da očekuje kad dođe vreme za spavanje.
  • Ako ste se nedavno preselili i tako dobili mogućnost da detetu obezbedite sobu, objasnite mu da će biti mnogo srećnije u svom krevetu.
  • Pored toga, napravite, ili nabavite, knjižicu sa slikama ko gde spava. Tako će, prvenstveno mlađa deca, bolje razumeti novonastalu situaciju.

Mališan će sigurno, u jednom trenutku, poželeti svoj krevet, ali ako želite da to bude ovog meseca, a ne u sledećem veku, znajte da je istrajnost ključ uspeha. Zato na reči poput „mama, zar me ne voliš više“ ili „još samo večeras„, stisnite zube i istrajte u svojoj nameri.

boy-peeking-lying-in-bed

„Noćne posetioce“ otpratite nazad u sobu, ušuškajte ih i ostavite. Deca će pokušati da vas zadrže zahtevima da im donesete čašu vode, neka će plakati, ili Vam neće puštati ruku. Pitaćete se da li ćete ikada normalno spavati.

Hoćete, ali ne tih noći.

Ukoliko ova lakša taktika ne uspeva, osuđeni ste da kampujete u sobi svog mališana.

Evo nekoliko predloga kako da što bezbolnije sprovedete tu strategiju:

  1. Uzmite dušek i spavajte pored njegovog kreveta, ne u njemu.
  2. Narednu noć, dušek prebacite blizu vrata, a sledeću u hodnik, i tako sve dok ne stignete do svoje sobe.
  3. Dete obavezno vratite u krevet i ne odustajte u tome.
  4. Ako je vaša princeza prespavala noć u svom krevetu, hvalite je na sav glas, a ako to nije slučaj, nastavite sa ohrabrivanjem, podsećanjem na nova pravila spavanja i čitanjem priča.
  5. Na kraju, uvek se možete poslužiti malim nagradama. Recite detetu da vila Spavalica posećuje decu noću i da im ostavlja poklončiće ako spavaju u svom krevetu. Ovo će definitivno upaliti, a Vi ćete se napokon odmoriti od nožica koje vas udaraju po celu noć.
mom-and-daughter-bedtime-story

Evo još pet predloga koji mogu da budu od pomoći:

1. Uklonite iz sobe sve što odvraća pažnju

Sklonite televizor, kompjuter i druge elektronske naprave iz sobe svog deteta, kako biste stvorili atmosferu u kojoj je, pre svega, prijatno spavati i odmarati se.

toddlers-pink-bedroom

2. Uvedite rutinu

Okupajte dete, obucite mu pidžamicu, operite zube, i pročitajte mu priču za laku noć. Stvaranje navika pred spavanje pomaže deci da se osete sigurnije i tako će lakše zaspati.

happy-family-brushing-teeth

3. Smanjite svoje prisustvo

Napustite sobu deteta pre nego što zaspi, kako ne bi postalo „zavisno od vašeg prisustva“. Dete treba da radi neke stvari samo, računajući i uspavljivanje. Naravno, to radite postepeno, uzimajući u obzir karakter svog deteta.

adorable-little-girl-in-bed

4. Uspostavite osećaj sigurnosti

Vaše odsustvo tokom noći, ili strah od „čudovišta koje se krije ispod kreveta“ može da uplaši dete. Utešite ga time što ćete na krevet ili u sobu doneti njene omiljene plišane igračke, najdraže ćebe i slično.

girl-in-bed-with-teddy-bear

5. Budite istrajni

Važno je da budete istrajni u nameri da odviknete dete da spava sa vama. Ako ne činite to svaku noć, dete će shvatiti da može da ostvari svoje ciljeve ako bude negodovalo, pa će Vam situacija biti još teža.

father-tucking-in-his-son

Da li i vi imate sličnih “problema”? Čime se sve služite da biste pomogli detetu da shvati da je potrebno da spava u svom krevetu?

Autor: Novosti.rs

3 komentara

Napiši odgovor
  • majimish@gmail.com' Marina каже:

    Mi, kao I svi naši prijatelji koji su bili istrajni ,smo uspeli našu bebu samu da naučimo da zaspi pomoću knjige Nevene Lovrincevic „Naucite dete da spava“. Napominjem da je trebalo istrajnosti zbog plača, ali se sve isplatilo samo posle pet dana. Probajte I budite istrajni.
    Srećno 🙂
    p.s. beba je imala izmedju šest I sedam meseci

    • Marija Ristic каже:

      Hvala Vam puno na komentaru i sugestiji. Nismo znali za tu knjigu, ali cemo je rado potraziti u nekoj od knjizara i procitati 🙂
      Da li ste Vi mozda radili nesto drugacije kada ste pokusavali da naucite dete da spava samo? Da li Vam se neki poseban savet iz te knjige ucinio kao najdelotvorniji? Ako jeste, molimo Vas da podelite sa nama. Vrlo samo zainteresovani da cujemo 🙂 Hvala jos jednom na odgovoru 🙂

  • dejanadejanovic@yahoo.com' Dejana каже:

    Licno se ne slazem sa cry out metodama. Ako dete nece spavati samo ili place, znaci da vec ima za to svoje razloge. Mislim, da bi trebalo te razloge uvaziti i sacekati neki period, a onda postepeno poceti sa promenama. Prvo ga staviti u svoj krevetic preko dana i polako i uvece kada bude spremno. Time sto se decu ostavlja da placu samo gubimo njihovo poverenje, koje cemo kasnije tesko steci, jer je vec uslo u podsvest. Ne brinite, sa 13 godina niko ne spava sa svojim roditeljima

Оставите одговор на Marina Одустани од одговора

Upotreba kolačića

Naš sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao korisničko iskustvo

PrihvatitiSAZNAJTE VIŠE