{"id":16972,"date":"2022-09-01T00:00:00","date_gmt":"2022-09-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/novakdjokovicfoundation.org\/kako-izgraditi-otpornost-kod-dece\/"},"modified":"2023-02-14T16:19:00","modified_gmt":"2023-02-14T16:19:00","slug":"kako-izgraditi-otpornost-kod-dece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novakdjokovicfoundation.org\/sr\/kako-izgraditi-otpornost-kod-dece\/","title":{"rendered":"Kako izgraditi otpornost kod dece"},"content":{"rendered":"

Ameri\u010dko udru\u017eenje psihologa (APA) defini\u0161e otpornost kao \u201eproces dobrog prilago\u0111avanja kada ste suo\u010deni sa nedac\u00cc\u0081ama, traumama, tragedijama, pretnjama ili zna\u010dajnim izvorima stresa\u201c. Kada stvari krenu naopako, za\u0161titni emocionalni oklop koji se zove \u201eotpornost\u201c je ono \u0161to vam poma\u017ee da se nosite i pro\u0111ete kroz te\u0161ke trenutke. Ponekad nas to \u010dini jo\u0161 ja\u010dim nego \u0161to smo bili ranije.<\/em><\/h3>\n

\u201eOtpornost\u201c je popularna re\u010d koju koriste mnogi ljudi, ali ne umeju u potpunosti da je objasne. Kada govorimo o otpornosti deteta, govorimo o njegovoj sposobnosti da se nosi sa usponima i padovima i da prebrodi pote\u0161ko\u0107e<\/strong> koje do\u017eivljava tokom detinjstva. Izgradnja otpornosti poma\u017ee deci ne samo da se nose sa trenutnim izazovima, vec\u00cc\u0081 i da razviju osnovne ve\u0161tine i navike koje c\u00cc\u0081e im pomoc\u00cc\u0081i da se suo\u010de sa izazovima kasnije u \u017eivotu, tokom adolescencije i odraslog doba.<\/p>\n

Kada odgajate \u201eotpornu decu\u201c, otpornost nije nu\u017eno stanje kome treba te\u017eiti. Umesto toga, radi se o podu\u010davanju dece specifi\u010dnim strategijama<\/strong> za negovanje samopo\u0161tovanja, poverenja, prilagodljivosti, ljubaznosti i zdravih odnosa. Svako dete ima odre\u0111eni stepen otpornosti.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kako odgajati otpornu decu?<\/h3>\n

Prema Centru za dete u razvoju<\/a> na Harvardu, \u201enaj\u010de\u0161c\u00cc\u0081i faktor za decu koja razvijaju otpornost je bar jedan stabilan i posvec\u00cc\u0081en odnos<\/strong> sa roditeljem, starateljem ili drugom odraslom osobom koja ga podr\u017eava. Ovi odnosi obezbe\u0111uju li\u010dnu interreakciju i posve\u0107en odnos koji \u0161titi decu od poremec\u00cc\u0081aja u razvoju.“ Deca koja odrastaju u okru\u017eenju gde ose\u0107aju podr\u0161ku imaju ve\u0107e izglede da postanu otpornija.<\/p>\n

Postoji mnogo konkretnih i specifi\u010dnih na\u010dina na koje roditelji i staratelji mogu pomoc\u00cc\u0081i u izgradnji otpornosti kod dece, prema de\u010djim psiholozima, dr Bruksu i dr Gold\u0161tajnu:<\/p>\n

# 1: Izgradite empatiju<\/strong><\/p>\n

Pomozite svom detetu da razvije empatiju tako \u0161to c\u00cc\u0081ete ga podu\u010davati i usmeravati da razmotri, vizuelizuji i razume borbe i izazove sa kojima se drugi suo\u010davaju. De\u010dje knjige mogu biti neverovatno koristan izvor koji c\u00cc\u0081e pomoc\u00cc\u0081i deci da razumeju koncept empatije i govore o osec\u00cc\u0081anjima kao \u0161to su bes, frustracija, usamljenost, tuga, glad, itd.<\/p>\n

# 2: Identifikujte osobu koja c\u00cc\u0081e vam pomoc\u00cc\u0081i<\/strong><\/p>\n

Deca moraju imati bar jednu osobu kojoj mogu da se povere kada se suo\u010de sa izazovima. Roditelji ili staratelji mogu da dopru do dece kada se bore sa nekom aktivno\u0161c\u00cc\u0081u i uvere ih da su tu za njih u slu\u010daju da im zatreba pomoc\u00cc\u0081.<\/p>\n

#3: Pa\u017eljivo slu\u0161ajte<\/strong><\/p>\n

Postoji ogromna razlika izme\u0111u slu\u0161anja i razumevanja.<\/strong> Roditelji mnogo puta govore svojoj deci: \u201eSlu\u0161am te\u201c, ali da li oni zaista slu\u0161aju? Roditelji i staratelji moraju praktikovati aktivno slu\u0161anje, uspostavljanjem kontakta o\u010dima sa detetom, okretanjem prema njemu i uklju\u010divanjem u razgovor.<\/p>\n

#4: Prihvatite decu takvu kakva jesu<\/strong><\/p>\n

Ovo je izuzetno va\u017eno za izgradnju otpornosti kod dece. Na primer, nekoj deci c\u00cc\u0081e mo\u017eda trebati mnogo ve\u017ebe u u\u010denju novih koncepata u nauci, a drugoj deci mo\u017ee biti potrebno mnogo prakse u dru\u0161tvenim ve\u0161tinama. I jedno i drugo je podjednako va\u017eno. Roditelji moraju da pomognu svojoj deci u izgradnji otpornosti.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

#5: Identifikujte de\u010dje vrline\u00a0<\/strong><\/p>\n

Roditelji i staratelji moraju pronac\u00cc\u0081i i razumeti de\u010dje vrline i ponuditi im moguc\u00cc\u0081nosti da ih nadograde. Kada deca izgrade samopouzdanje koristec\u00cc\u0081i svoje vrline, bic\u00cc\u0081e spremnija da istra\u017euju druge aktivnosti u kojima ne moraju nu\u017eno biti toliko jaka. Otpornost se gradi znatno lak\u0161e kada deca mogu prvo da razumeju svoje ja\u010de strane.<\/p>\n

#6: Ispravljanje gre\u0161aka<\/strong><\/p>\n

Gre\u0161ke \u2013 ko ih nije napravio?! Pomozite deci da shvate da gre\u0161ke nisu katastrofalne i da se mogu iskoristiti kao prilike za li\u010dni rast. Dajuc\u00cc\u0081i deci priliku da poku\u0161aju ispo\u010detka, poma\u017eete im u izgradnji me\u0111usobnog poverenja.<\/p>\n

#7: Razvijte odgovornost<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Dajte deci mnogo razli\u010ditih prilika da izgrade odgovornost. Na primer, poka\u017eite im kako da o\u010diste svoje sobe, pomognu vam oko kuc\u00cc\u0081e, brinu o kuc\u00cc\u0081nim ljubimcima, ba\u0161ti itd.<\/p>\n

#8: Uva\u017eite ih i dodelite im zna\u010dajnu ulogu<\/strong><\/p>\n

Kada deca mogu da u\u010destvuju na smislen i autenti\u010dan na\u010din kod kuc\u00cc\u0081e, osec\u00cc\u0081ac\u00cc\u0081e se povezanijim. Veza poma\u017ee u podsticanju otpornosti i smanjenju anksioznosti i stresa<\/strong>.<\/p>\n

#9: Nau\u010dite ih kako da re\u0161avaju probleme<\/strong><\/p>\n

Podsti\u010dite otpornost modeliranjem re\u0161avanja problema. Modelirajte ova tri koraka, a zatim neka deca nastave sama, bez va\u0161e pomo\u0107i.<\/p>\n