O dečijim zubima treba početi voditi računa što pre, čak i pre nego što beba dobije prvi zub. Pravilna i uobročena ishrana, redovna i pravilna higijena usta i zuba deteta u najranijem uzrastu, kao i redovna poseta stomatologu, jedini je put koji vodi blistavom smehu najmlađih. Lepi i zdravi zubi važni su za pravilan rast i razvoj deteta. Oni deci obezbeđuju ne samo biserno beli osmeh, već i nesmetano uzimanje hrane, pravilan govor i psiho-fizički razvoj.

Važno je da roditelji budu svesni činjenice, da je zdravlje njihovih usta od izuzetne važnosti za zdravlje usta njihovih beba. Naime, takozvana, vertikalana transmisija bakterija, je put kojim prisnim kontaktom sa bebom, bakterije iz usta roditelja, naseljavaju usnu šupljinu bebe. Zato je od izuzetne važnosti da i roditelji vode računa o svom oralnom zdravlju.

Roditelji su često u nedoumici,  kada da svojoj bebi krenu sa pranjem zuba. Odgovor je – od samog početka.

U periodu novorođenčadi i odojčadi , dakle, pre nicanja zuba, treba započeti sa brigom o oralnom zdravlju. To je period kada roditelj jednostavnim obmotavanjem gaze oko prsta, koju je dovoljno natopiti mlakim nezaslađenim čajem od kamilice, svom detetu čisti usnu duplju nakon obroka, a minimum dva puta dnevno. Postoje i specijalno dizajnirana sredstva za održavanje higijene prilagođene ovom uzrastu, u vidu naprstka, a izrađene od silikona. Za šta god da se roditelji odluče, neće pogrešiti, bitno je samo da se od najranijeg uzrasta vodi računa o higijeni bebinih usta.

Najčešće oko šestog meseca života niče prvi mlečni zub. Najpre izbiju donji centralni sekutići ( jedinice), zatim gornji, a nakon njih lateralni sekutići ( dvojke). Nakon prvog rođendana niču prvi mlečni molari ( četvorke), do osamnaestog meseca očnjaci ( trojke), a poslednji niču drugi mlečni molari ( petice). Dakle, do treće godine, dete bi trebalo da ima svih 20 mlečnih zuba.

Nicanjem prvog zuba, čišćenje usne duplje se dopunjuje upotrebom mekanih četkica za zube, male glave, koje dete u periodu izbijanja zubića, može da koristi i kao glodalicu. Na taj način, beba prihvata četkicu kao jednu od svojih igračaka.

Za zdrave zube deteta, neophodna je kontrola roditelja, kako bi bili sigurni da dete pravilno i dovoljno dugo pere zube.

Kada beba napuni godinu dana, uvode se paste za zube, predviđene za taj uzrast.

Često nije jednostavno da mi kao roditelji ispunimo ovaj naš zadatak. Zato moramo da osmislimo kako da privolimo dete da nam dopusti da očistimo zube od ostataka strane. Pojedine bebe negoduju kada pokušavamo da im čistimo zubiće. Ne zato što im je to bolno ili neprijatno, već iz samo njima poznatog razloga odbijaju da im stavljamo četkicu u usta i vršljamo sa njom. Kako je naš zadatak da je dete što pre prihvati , ne smemo odustati, moramo pronaći način. Nekada je najlakše da to bude sastavni deo rituala kupanja.

Mada deca veoma rano pokazuju želju da samostalno peru zube, ipak je to zadatak roditelja, sve dok dete ne razvije koordinaciju pokreta koja je neophodna kako bi pravilno ovladalo tehnikama pranja zuba, što je uglavnom ne ranije od osme godine života. Čak i tada, neophodan je nadzor i kontrola od strane roditelja, kako bismo bili sigurni da dete pravilno i dovoljno dugo pere zube.

Preporuka stomatologa je da se prvi stomatološki pregled , tzv. preventivni stomatološki pregled, uradi u prvoj godini detetovog života. Prvim pregledom u što ranijem dobu, obezbeđuje se edukacija i motivacija roditelja za pravilnu ishranu, redovnu i pravilnu oralnu higijenu u cilju formiranja pozitivnih navika, kako bi se očuvalo i unapredilo oralno zdravlje kod deteta.

O autoru: Ljubica Pavlović Trifunović je po zanimanju dečiji stomatolog. Pridružila se autorima bloga Novak Аoković Fondacije sa željom da što više podigne svest o značaju oralne higijene kod dece. Pored ljubavi prema svom poslovnom pozivu, Ljubica neguje i veliku strast prema putovanjima. 

The post Kako negovati zdrave zube kod beba appeared first on Novak Djokovic Foundation.

Da budemo odmah na početku sasvim otvoreni – karijes nije nimalo zabavna stvar. Naprotiv, karijes je najveći neprijatelj naših zuba, uništava i zdravlje i izgled, a svi bismo želeli da imamo lep osmeh. Zar ne? Imala sam sreće da u detinjstvu prođem bez muka sa karijesom, zahvaljujući tretmanima sa fluorom na koje sam odlazila kod zubara, kao i usled pravilne i redovne oralne higijene, i zdravih navika u ishrani. Tek mnogo godina kasnije pojavio mi se prvi karijes, pa sam morala kod stomatologa na stavljanje plombe. Ipak, u velikom broju slučajeva deca danas veoma rano kreću da se suočavaju sa tim problemima, što je prilično zabrinjavajuće.

Šta je karijes?

Karijes je najčešće hronično oboljenje kod male dece. Kako Parents magazine navodi, najmanje 4 miliona predškolaca u svetu pati od karijesa. Od toga je samo u poslednjoj deceniji bilo više od 600.000 novih mališana.

Karijes nastaje kada kiseline razore površinski sloj zuba, poznatiji kao gleđ. Ove kiseline nastaju u lepljivom sloju bakterija poznatom kao plak. Plak sadrži bakterije koje se hrane namirnicama sa velikom količinom šećera i skroba. Vremenom, karijes može izazvati pojavu šupljina na površinama zuba. One se nazivaju kaviteti. Ova trajna oštećenja zuba mogu da se saniraju samo na jedan način: odlaskom kod zubara, koji će da vam stavi plombu.

Deca i odlazak kod zubara

Preporuka Američke akademije za dečiju stomatologiju je da decu treba odvesti kod zubara prvi put pre nego što napune godinu dana. Međutim, nedavna studija je pokazala da je samo 10 procenata dece od godinu dana, i 24 procenata mališana uzrasta od dve godine posetilo stomatologa, dok oko 40 procenata dece od 2 do 5 godina dobije karijes.

Sprečite karijes

Evo nekoliko saveta za sprečavanje pojave karijesa zuba:

• Pravilno i redovno održavajte oralnu higijenu: Najbolji način da umanjite rizik od nastanka karijesa je da perete zube pastom za zube dva puta dnevno i da svaki dan koristite konac za zube. Tako ćete temeljno očistiti zube (pod uslovom da to radite pravilno) i rešite se bakterija, plaka i ostataka hrane na zubima.
• Izbegavajte konzumiranje zaslađenih namirica: Bakterije se hrane zaslađenim namirnicama, pa je najbolji način da sprečite pojavu karijesa tako što ćete ograničiti njihovo konzumiranje. Čestim unosom hrane bogate šećerom sprečava se da pljuvačka uništava bakterije i zubni plak, a zube održava čistim i zdravim, što joj je jedna od glavnih funkcija.

• Značaj fluorida: Fluorid smanjuje gubitak minerala gleđnog apatita, stvaranje dentalnog plaka i sprečava razmnožavanje bakterija koje stvaraju kiselinu. Zato je fluorid veoma značajan u borbi protiv karijesa.Voda iz gradskog vodovoda često je fluorisana. Takođe, možete da uzimate fluor u vidu suplemenata. Najlakši način da unesete dovoljnu količinu fluorida je da pijete fluorisanu flaširanu vodu ili da koristite pastu za zube sa fluorom. Stomatolozi često kod dece primenjuju tretman zalivanja fisura (jamica na griznim površinama zuba) specijalnim preparatima sa fluorom (studija je pokazala da su deca od godinu dana koja su odlazila na ovakav tretman kod zubara dva puta godišnje za četiri puta smanjila rizik od pojave karijesa na mlečnim zubima).
• Ne delite pribor za jelo i četkicu za zube sa ukućanima: Iako karijes nije nasledan, roditelji mogu nesvesno da ga prenesu svojoj deci. Bebe se rađaju bez štetnih bakterija u usnoj duplji. Međutim, ukoliko koristite istu kašiku za jelo kao i vaša beba, ili ako dajete detetu da zube pere vašom četkicom za zube, možete da im prenesete bakterije. Ukoliko imate bilo kakvih stomatoloških problema, posetite svog zubara.

Saveti za pranje zuba

Za potpuni efekat dobre oralne higijene, važno je redovno i pravilno čišćenje zuba kako biste sprečili pojavu karijesa, i to na sledeći način:

• Zube treba prati minimum dva puta dnevno (ujutru posle doručka i uveče pred spavanje).
• Važno je da se očiste svi zubi, a ne samo oni prednji.
• Provedite barem dva do tri minuta u pranju zuba.
• Koristite meke četkice za zube, čija veličina i oblik odgovaraju vašoj usnoj duplji. Zamenite četkicu na svaka tri meseca, kada pokaže znakove istrošenosti.
• Koristite konac za zube jednom dnevno (tako ćete očistiti prostor između zuba kako biste uklonili naslage sa područja koja četkica ne može dosegnuti).

The post Sprečite nastanak karijesa appeared first on Novak Djokovic Foundation.