„Podrška, NE perfekcija“ godinama unazad predstavlja jedan od ključnih pečata rada naše Fondacije. Kreiran i vođen od strane našeg glavnog programskog menadžera Smiljane Grujić, do sada je pomogao više od 2200 roditelja širom Srbije. Poslednjih godina, u skladu sa epidemiološkom situacijom, bili smo primorani da radionice organizujemo putem interneta, a Smiljani se u više navrata pridružila i naš suosnivač i globalna direktorka Jelena Аoković, koja je sa prisutnima delila svoje roditeljsko iskustvo i izazove sa kojima se suočava.

Uz podršku naših dugogodišnjih partnera, Generali Osiguranja Srbija i The Human Safety Net, prošle godine smo započeli projekat izgradnje 15 Centara za roditelje širom Srbije, koji će biti mesto okupljanja roditelja i staratelja u narednom ciklusu radionica. Dok sa nestrpljenjem očekujemo da ovaj projekat zaživi i zablista punim sjajem, delimo sa vama iskustva nekoliko roditelja koji su pohađali skoro završene radionice i radujemo se što će nova generacija polaznika radionica imati priliku da se druži i razmenjuje iskustva u prijatnom ambijentu naših Centara.

Evo šta su nakon završenih radionica poručile zadovoljne mame, koje svoj roditeljski put nastavljaju obogaćene novim saznanjima i prijateljstvima:

„Ono što mi je bilo novo i što sam počela da primenjujem je tehnika kratkoročnih ciljeva i sve vezano za emocionalnu inteligenciju. Da više razgovaram sa decom o emocijama, da imenujemo i prepoznajemo emocije i da se bolje nosimo sa negativnim emocijama.“ – Katarina Milenković

Katarina Milenković sa porodicom.

„Preporuka od sveg srca, mogućnost da vam Smiljana da konkretan odgovor na sve što vas muči, a ne nešto uopšteno, već konkretan odgovor! Slušala bih ponovo!“ – Sanja Vukčević Vasić 

Sanja Vukčević Vasić sa suprugom i sinom.

„Redovno sam pratila sve aktivnosti NDF i učestvovala na vebinarima koji su me motivisali da se prijavim na radionicu. Želela sam da saznam koji su to saveti za roditeljstvo i vaspitanje dece, i da razmenim iskustva sa drugim roditeljima. Sada sam mnogo staloženija i shvatila sam da problemi sa kojima se susrećem nisu samo moji već ih i drugi roditelji imaju.
Najznačajniji praktični primeri koje sam usvojila na radionicama tiču se toga kako treba postupati u rivalstvu između starijeg brata i mlađe sestre.“ – Biljana Kostadinović

„Sve informacije su mi bile korisne, uživala sam u društvu mentora, i načina na koji pristupa roditeljima. Ubrzo sam uz Jeleninu preporuku kupila knjigu Smiren roditelj, srećno dete, i malo je reći da sam oduševljena. Emocije, njihova regulacija, ljubav, nežnost, time in metoda, zdrave granice, ja poruke, baš mogu da promene odnos i sa odraslima i sa decom.
Sa velikom dozom ljubavi i posvećenosti, ceo tim je na raspolaganju da iz njihovog programa izađe roditelj koji će znati da se poveže sa detetom, njegovim potrebama, da integriše prave životne vrednosti, a time i da podršku detetu koje će sigurno i motivisano koračati koracima svetle i lepe budućnosti.“ – Branka Mihailović (porodica sa naslovne fotografije)

Srećna porodica Radmilović: mama Danka sa suprugom, ćerkom i sinom.

„Dosta sam saznala o sebi, osvestila svoje detinjstvo i shvatila kako ne treba da se ponašam sa svojim detetom, pokušala sam da promenim sve situacije koje su me podsećale na ponašanje moje mame i kako sam se ja osećala u tim trenucima, a porodični život postao je bogatiji u smislu svesne prisutnosti.“ – Žaklina Andrejić 

„Dosta sam čitala o dečijoj psihologiji, ali način na koji je program osmišljen u kombinaciji sa Smiljaninom energijom i načinom prezentovanja me je potpuno privukao, tako da, evo, već drugi ciklus redovno ispratih!“ – Danka Radmilović

Novak Аoković Fondacija zahvaljuje svim učesnicima radionica. Nadamo se da smo vaš roditeljski put učinili lakšim i svrsishodnijim. Radujemo se novom ciklusu! 

The post Utisci roditelja sa radionica programa „Podrška, NE perfekcija“ appeared first on Novak Djokovic Foundation.

Dvadeset peti septembar 2016. godine”¦ dan koji je promenio sve: naša Iris je ugledala svetlost dana. Puni nade, očekivanja, strepnje… krenuli smo zajedno u novu avanturu za sve nas – roditeljstvo. Od prvog dana, Iris je postala centar našeg sveta, centar naših života. Vreme je nestvarno brzo prolazilo i došlo je vreme da gopođa mama krene na (novi) posao, a Iris u vrtić. Nakon samo par meseci mama opet menja posao, Iris kreće u vrtić, a ja sam zbog posla prvo putovao svaki dan u Novi Sad, a zatim u Beograd.

Najveća promena u našim životima, u odnosu na naše dete, nastala je kad je gospođa mama krenula da radi po smenama. Na svu sreću, ja sam ubrzo posle toga počeo da radim u Kovačici. Pred nama je bio veliki izazov kako uskladiti sve obaveze oko posla, kuće, dodatnog  posla kojim se bavimo porodnično i, naravno, deteta. Zbog stila života koji diktira 21. vek, ostajalo nam je sve manje vremena za ono što je najvažnije – Iris. Zbog  toga, ali i zbog svih drugih obaveza, dolazilo je do stresa, napetosti, nezadovoljstva… Verovali smo da smo dobri roditelji, ali kao da je nešto falilo.

A to nešto je pronašla moja dopunjujuća  polovina, kad me jednog dana pitala da li sam video na sajtu vrića u koji ide naše dete, najavu za seminar „Podrška, NE perfekcija“.  Plan nam je bio da seminar pohađamo oboje, ali zbog njenog posla to nije bilo moguće, pa je odluka bila vrlo laka – Ići će tata!

U početku je bio jako čudan osećaj, pošto sam bio jednini tata u grupi, pored mama i bračnih parova. Još čudnije je bilo pričati o nečem tako intimnom, o roditeljstvu, sa ljudima koje ne poznajem.

Taj osećaj sam jako brzo prevazišao, priznajem! Neverovatan je bio osećaj dolaziti na radionice, bukvalno sam jedva čekao sledeću, grupa je bila sjajna, facilitator najbolji. Teme seminara su bile svima nama jako dobro poznate, često bolne. Prolazili smo teme koje interesuju svakog roditelja, dobijali smernice, ali i savete od ostalih učesnika. Gospođa mama je jedva čekala da dođem kući, da joj sve ispričam, da zajedno radimo domaći. Povezali smo se bolje i snažnije, puno toga zajedno naučili, puno toga primenili u praksi.

Kovačica je prvo mesto u Srbiji koje je dobilo svoj Centar za roditelje, 30. septembra 2021. Radionice programa „Podrška, NE perfekcija“ će se održavati u ovom Centru kada epidemiološka situacija to dozvoli.

Program ima lekovito dejstvo na psihu roditelja zato što tu naučite da nas, sve zajedno, iste muke muče i da ne postoje savršeni roditelji, niti to treba da bude naš cilj.

Glavni cilj našeg života trebalo bi da bude da budemo dobri ljudi, da onaj ko odlazi na spavanje bude bolji od onoga koji se tog jutra probudio.

Novak Аoković Fondacija je meni i mojoj porodici upravo pružila priliku za to!

Novi ciklus programa „Podrška, NE perfekcija“ počinje 25. novembra. Ukoliko ste zainteresovani da postanete deo mreže prepoznatljive po uvažavanju i međusobnom razumevanju, možete se prijaviti putem sledećeg linka. 

The post „Ići će tata”¦” – Priča tate Ivana Barće, polaznika programa „Podrška, NE perfekcija“ appeared first on Novak Djokovic Foundation.

Od prošlog vikenda, sve je u znaku broja sedam! U okviru programa „Podrška, NE perfekcija“ (PNP) Novak Аoković Fondacija danas je u Sremskoj Mitrovici otvorila Centar za roditelje pri Predškolskoj ustanovi „Pčelica“. Centri, u kojima će se održavati PNP radionice vođene od strane obučenih facilitatora, predstavljaju jedinstven projekat koji se u Srbiji realizuje po prvi put. Svrha centara je da se roditelji i staratelji dece uzrasta do 6 godina dodatno osnaže kako bi se što bolje starali o svojoj deci i stvorili mrežu međusobne podrške. Sredstva su obezbeđena od strane projekta „Proširi uticaj“, inovativne višegodišnje strategije The Human Safety Net-a koja za cilj ima širenje društvenog uticaja na najugroženije porodice i odgovorne preduzetnike.

Osim Sremske Mitrovice, gradovi koji su do sada dobili svoje Centre su: Kovačica, Pančevo, Šabac, Bač, Jagodina i Užice. Planirano je da tokom 2021. i 2022. širom Srbije bude otvoreno 15 ovakvih centara.

„Otvaranje našeg novog Centra za roditelje u Sremskoj Mitrovici na pravi način simbolizuje važnost koji će on imati kao mesto okupljanja i edukacije roditelja i staratelja u okviru našeg programa. Mi u Novak Аoković Fondaciji, zajedno sa našim dugogodišnjim partnerima iz Generali osiguranja Srbija, izražavamo veliko zadovoljstvo ovim činom jer će obrazovanje, podrška i iskustva sa posebnih radionica – kao deo programa „Podrška, NE perfekcija” – imati presudnu ulogu u zajedničkom osnaživanju i pružanju pozitivnog uticaja na odrastanje njihove dece. Kao i uvek, Fondacija i partneri će pratiti i nadalje podržavati rad u našim Centrima, i želimo da ovaj u Sremskoj Mitrovici bude prepoznat po najboljim mogučim uslovima, prijatnom saradničkom ambijentu i uspesima svih za koje će aktivnosti u njemu imati značaj,” istakla  je ovim povodom Maja Kremić, nacionalna direktorka Novak Аoković Fondacije. 

Za trojac NDF, Generali i THSN, u poslednjoj liniji nastupili su: po bokovima Smiljana Grujić i Maja Kremić (NDF), a u sredini Nataša Аurđević i Dragan Filipović (Generali i THSN).

„Podrška, toplina, iskrenost, neposrednost i međusobno uvažavanje su noseće vrednosti naših radionica i prirode odnosa sa roditeljima ostvarenih kroz njihov rad. Od 2017. godine, radionice programa predstavljaju mesto susretanja roditelja i staratelja, gde se razmenjuju lična iskustva i stvara mreža podrške. Diskutujući o različitim temama, poput discipline, neprihvatljivog ponašanja i upravljanja osećanjima, oni jačaju svoje kapacitete kako bi izgradili konstruktivniji i podsticajniji odnos sa svojom decom. Od danas širimo našu misiju i na Sremsku Mitrovicu i posebno smo radosni zbog toga!” – naglasila je Smiljana Grujić, glavna programska menadžerka Novak Аoković Fondacije.

Kao i ostale Centre za roditelje širom Srbije, i ovaj u Sremskoj Mitrovici će odlikovati podrška, toplina, iskrenost, neposrednost i međusobno uvažavanje.

„Godina koju su obeležili nastavak borbe protiv pandemije i neizvesnost učvrstila je naše prijateljstvo sa Novak Аoković Fondacijom, zajedničke vrednosti i želju da nesebično pomažemo drugima. O tome svedoče naše brojne humanitarne aktivnosti, od kojih je jedna od najznačajnijih otvaranje Centara za roditelje u petnaest gradova u Srbiji. Srećan sam što ćemo na ovaj način omogućiti roditeljima i starateljima da čuju savete stručnjaka, steknu nove veštine i razmenjuju iskustva, i na taj način im pomoći u obavljanju najvažnije životne uloge.“ dodao je Dragan Filipović, predsednik izvršnog odbora Generali osiguranja Srbija.

Otvaranje su pesmom upriličile vredne pčelice – kako drugačije?

„Otvaranje Centra za roditelje je samo nastavak saradnje sa Novak Аoković Fondacijom i njihovim parnterima, koju smo započeli 2019. godine kroz program „Podrška, NE perfekcija“. Izuzetno mi je drago što smo zajednički opremili prostor, odnosno, Centar za roditelje, gde će edukatori u narednom periodu moći da realizuju radionice sa učesnicima, a sve u cilju podrške i osnaživanja roditelja i staratelja u njihovoj ulozi.“ zaključila je Biljana Cvijetić, direktorka PU „Pčelica”.

Planirano je da program „Podrška, NE perfekcija” do kraja 2023. godine obuhvati još 2800 roditelja i skoro 5600 dece, uz blisku saradnju sa državnom i lokalnom upravom.

The post U Sremskoj Mitrovici otvoren još jedan Centar za roditelje appeared first on Novak Djokovic Foundation.

Dok sa nestrpljenjem iščekujemo otvaranje novih Centara u kojima će se organizovati radionice za roditelje i staratelje u gradovima širom Srbije, uz pomoć naših partnera Generali Osiguranje Srbija i The Human Safety Net, delimo sa vama iskrenu priču mame Ljiljane Babić iz Pančeva – polaznice programa „Podrška, NE perfekcija“. Priča je u originalnom, neizmenjenom formatu, napisana čistog srca i sa puno ljubavi. 

Suprug i ja se dugo poznajemo, više od 23 godine. Poznajemo se odlično, u pogledu, dodiru, najbolji smo prijatelji. Između nas sve je uvek išlo lako, zabavno, nezaboravno, uzbudljivo, lepršavo i bezbrižno: obrazovanje, karijera, putovanja, druženja, sve je bilo savršeno. Bili smo uporni i vredni i bez posebnih poteškoća smo ostvarivali svoje vizije i ciljeve. Potom smo se venčali i poželeli da postanemo roditelji, da se naša ljubav umnoži, da postanemo porodica.

Razvod je bila česta tema u mojoj porodici, a meni je oduvek bila želja da se niko ne razvede, da se ja nikada ne razvedem i pažljivo sam birala.

Bum! „Ne možete prirodno da ostanete u drugom stanju, jedina opcija je vantelesna oplodnja“. Problem je u meni. Nakon toga je usledila junačka borba, sa osećajem krivice, neuspelim pokušajima, upitima da li je tako suđeno da bude i do kada ova borba sa hormonima, nadanjima, usponima i padovima uopšte ima smisla. Ipak, istovremeno je u meni gorela želja i sumanuto me je gurao nagon da postanem majka.

Nakon četvrtog pokušaja ostala sam trudna. Slavlje, veselje, zovi sve, javimo svima. Kako će da se zove? Ona ili on? Kako će da izgleda soba? Gde će da se obrazuje? Pa ja ću da imam porodicu, to će biti moja, samo moja porodica i nikome je neću dati! I opet – bum! Ruši se svet koji nije ni postojao u stvarnosti, samo u mojim mislima. Plod se ne razvija. Padam, jedva se držim, davim se u suzama neostvarenih očekivanjima. Idemo dalje, dižem glavu, vraćam se u novu normalu. Pokušajmo još jednom! I još jednom. Ostajem trudna! Ovaj put ćutim, ćutim sama, sakrivena od svih. Nema očekivanja, planova. Čekam otkucaje srca, čekam double test, čekam genetsku analizu, čekam 5. mesec. Imam zdravog dečaka! Čekam kraj 6. meseca – nije dobro serklaž, čekam 7. – mesec prezrela posteljica, čekam 8. mesec – jedva hodam, ne hodam – puzim, sve me boli. Čuvam se, čuvam ga, još malo, još malo da poraste. I, evo ga 9. mesec. Ne želim da znam šta će doći nakon trudnoće, tu je samo logistika za sve, ko šta treba da uradi. Ne želim da gradim svet koji ne postoji. Ne još uvek.

Rodio se veliki, lep, glasan dečak sa ocenom 10/10! I onda se stvorio novi svet o kojem svesno nisam želela da imam pojma, a koji nosi potpuno novu dimenziju. Gde sam ja u tom svetu? Jel sam to ja? Gde je mleko, gde je moje telo, čije su moje grudi, ko je moj muž? Ko se ovde rodio: mama ili dete? I tata se rodio. To nije onaj čovek od pre! Ja ništa ne znam, ne razumem, ne snalazim se, nisam se dovoljno spremila i to me plaši. Sada saam odgovorna za ovo biće do kraja svog života.  Hvata me panika, aaaaa! I tako dan za danom, mesec za mesecom, godina prva, godina druga, još malo pa treća. Neki delovi mene su se vratili, neki smanjili, ali ipak ja nisam više ista osoba i to nikada više neću biti. A gde smo tu nas dvoje koji smo se sve ove godine beskrajno voleli i družili, a posle hrabrili i borili, koja je naša zajednička uloga i kako da dođemo ponovo do nas? Gde da nađem odgovore na sva ova pitanja?

Jedna od ključnih poruka koje je Ljiljana izvukla na radionicama programa „Podrška, NE perfekcija“: Nema važnije uloge u životu nego odgajati dete, jer upravo deca od nas naprave pravog čoveka.

Kako u  životu ništa nije slučajno, baš u periodu kada sam mislila i osećala potrebu za nekim savetom i podrškom u roditeljstvu, videla sam poziv za radionicu „Podrška, NE perfekcija“ Novak Аoković Fondacije. Malo smo se informisali o ovom programu roditelljstva i smatrali smo da je ovo sjajna inicijativa i da odgovara našim potrebama. Glavni cilj nam je bio da  proverimo da li smo mi kao roditelji na dobrom putu i kako da nađemo naš zajednički.

Tokom radionice sam shvatila da je moj sin jedno srećno dete, da većinu metoda već primenjujemo i bila sam ponosna. Razmena iskustava sa ostalim roditeljima je dragocena jer uvidite da su neke stvari koje su nas jako zabrinjavale u stvari sasvim normalne i deo svakodnevnice svih roditelja. Naročito su mi pomogle diskusije koje su me navele da shvatim da bi suprug i ja trebalo da  imamo više vremena za nas, bez griže savesti. Kao i da osvestim da imam sklonost da preterujem u stvarima koje sama nisam imala kao dete jer potičem iz disfunkcionalne porodice. Rasla sam samo sa majkom, otac nije želeo da se rodim. Od očuha, koji mi je bio otac, kojeg sam obožavala, majka se razvela. I otac se posle razveo sa mojom maćehom. Razvod je bila česta tema u mojoj porodici, a meni je oduvek bila želja da se niko ne razvede, da se ja nikada ne razvedem i pažljivo sam birala.

Svaka radionica mi je bila kao terapija, primere sam doživljavala jako emotivno i lično, sa knedlom u grlu, suzdržavala sam suze, a opet imala potrebu da svoja iskustva podelim sa grupom, da budem „živi“ primer da neke stvari ne treba raditi i treba bolje shvatiti. Ušla sam ponovo u ulogu deteta, čučnula i spustila se da vidim svet koji vidi dete, moj sin, sva naša deca, ali i ja. Jer to dete sam još uvek ja, sa potrebom da budem nečije dete, sa oba roditelja, gde me oni vide, obraćaju pažnju na mene, vole me i poštuju pre svega i najviše što sam nastala od njih. Koliko je u stvari teško kada si dete, mali-veliki čovek u malom telu sa jasno razvijenom svešću i velikom potrebom da budeš prihvaćen i shvaćen, a još uvek nesposoban da se izraziš na „pravi način“ kako to društvo očekuje.

Ljiljana sa suprugom i ostalim učesnicima na jednoj od radionica programa Podrška, NE perfekcija.

Odjednom sam shvatila da sam na radionicama bila u ulozi deteta, a ne roditelja. Razrešila sam velike nesuglasice sama sa sobom i osigurala temelje da svoje dete odgajam zdravo i bez nedoumica da li radim pravu stvar. Slike i iskustva iz mog detinjstva uticala su u stvaranju ličnosti kakva sam danas. Detinjstvo je ključna polazna tačka u kreiranju individue sa svim svojim osobenostima. Naša deca su već formirani ljudi po pitanju emocija, pravde, ljubavi i pažnje. Na nama je da to usmerimo na pravi način. Nas dvoje kao osnova smo nulta tačka postojanja naše porodice. Mi smo temelj, osnova, baza i moramo da čuvamo naše utočište, od nas samih sve zavisi.

Hvala facilitatorki Aleksandri i timu na predivnim uputstvima i savetima kako da odgajimo zdrave, srećne i uspešne ljude! Savet koji mi se najviše dopao je da našu decu grlimo i ljubimo što više – dok možemo, dok su tako mali. Srećno, dragi roditelji i staratelji! Nema važnije uloge u životu nego odgajati dete, jer deca od nas naprave pravog čoveka.

Sa željom da podrži sve pojedince koji utiču na rani razvoj deteta, Novak Аoković Fondacija od 2017. godine sprovodi program „Podrška, NE perfekcija“ koji okuplja roditelje i staratelje, koji dobro razumeju jedni druge zato što imaju slične svakodnevne brige. U okviru 10 radionica  koje vode obučeni facilitatori, učesnici obrađuju teme vezane za odgajanje dece uzrasta do 6 godina, razmenjuju iskustva, obogaćuju svoja znanja o roditeljstvu i razvijaju međusobnu mrežu podrške. U saradnji sa partnerima Generali Osiguranje Srbija i The Human Safety Net, naša Fondacija će u naredne tri godine proširiti uticaj programa „Podrška, NE perfekcija“ na još 2200 roditelja i skoro 4400 dece širom Srbije tako što će, u saradnji sa predškolskim ustanovama, otvoriti Centre za roditelje u sledećim mestima: Baču, Kragujevcu, Jagodini, Nišu, Å apcu, Smederevu, Pančevu, Kovačici, Sremskoj Mitrovici, Novom Sadu, Valjevu i Novom Pazaru. 

The post Grlimo i ljubimo svoju decu što više – dok možemo, dok su tako mali appeared first on Novak Djokovic Foundation.