Donirajte

Ljutnja je emocija koja ide iz naših misli

by , 1. Nov 2019.

Dečija i roditeljska osećanja često znaju da budu vrlo jaka. Dešava se da kada deca ispoljavaju za roditelje neprihvatljivo ponašanje, roditelje brzinom svetlosti preplavi ljutnja. Što je roditeljska ljutnja jača, i dečija se pojačava i to je nekako uzajamno povezano.

Praksa nam pokazuje da kada roditelje preplavi ljutnja i kada se upali sirena za stres, postoji veliki repertoar načina kako oni reaguju u tim situacijama. Jedni pričaju kao navijeni naglašavajući šta ne valja u ponašanju dece, drugi najstrašnije etiketiraju dete nazivajući ga različitim ružnim imenima, treći traže da se dete popravi, četvrti prete, peti plaše, šesti naređuju, sedmi kritikuju itd.

Neki bogami koriste i dodatna pomagala, kao na primer varjaču, jer im treba pomoćno sredstvo bez koga nikako ne bi mogli da rasteraju oblake koji su se nadvili nad njima u trenucima obuzetosti ljutnjom.

Da bi sprečili da pokisnu do gole kože, odlučuju se da ispale protivgradne rakete čija glavna municija je varjača. Često koriste i jednostavniju formu rakete, zvanu  prut, koga ispaljivači iz milošte nazivaju prutić i time misle da će domet delovanja biti nežniji i daleko snažniji. Roditeljski radarski centar na taj način brani svoj integritet, odgovornost, potrebu za uvažavanjem i trudom koji ulažu u odgajanju i vaspitanju sopstvene dece.

Što je roditeljska ljutnja jača, i dečija se pojačava i to je nekako uzajamno povezano.

Što je roditeljska ljutnja jača, i dečija se pojačava i to je nekako uzajamno povezano.

Kako nastaje ljutnja?

Ljutnja nastaje iz naših misli, takozvanih besnih ili prosuđivačkih misli, koje se stvore u našoj glavi kada dete uradi ili kaže nešto što nije u skladu sa našim vrednostima, očekivanjima, željama. Neke takve besne misli roditelja su: “ne smeju to da mi rade”, “nisam ja to zaslužila”, “nećeš ti meni da pametuješ”, “nisam te ja zato radila”, “kako to možeš da mi radiš”, “vidi ti ovo derište”, ”ja sam te rodila znam šta je za tebe najbolje”, “nisam te ja rodila da ti misliš, ja mislim umesto tebe” itd.

Malo roditelja kaže da u trenucima kada njihova deca doživljavaju ljutnju uspeju da reaguju na konstruktivan način.

Ljutnja je emocija koja ide iz naših misli i ona se javlja zato što mi nešto pomislimo u vezi sa nekom situacijom u kojoj se našlo naše dete. Što misao ima više intenziteta –  ljutnja je jača. Zato je važno da učimo da pecamo misli. Zato što su misli u osnovi neke naše potrebe, koje nam govore neke stvari o nama koje su nam jako važne. Evo kako to izgleda na primerima i koje potrebe mogu biti u osnovi nekih misli:

  • PROSUĐIVAČKA MISAO                                  

“Ja sam te rodila znam šta je za tebe najbolje.”   

“Da li ti to meni hoćeš da kažeš da sam ja glupa?!”   

“Vidi kakvo sam nemoguće dete rodila.”   

“Nemaš ti šta da misliš, ja mislim umesto tebe.” 

“Sada ćemo da vidimo ko je stariji – koka ili jaje.” 

“Vidi ti ovo derište – nećeš ti meni.”

 “Kako to možeš da mi radiš?” 

“Nećeš ti meni da pametuješ!” 

“Nisam ja to zaslužila!” 

  • POTREBA U OSNOVI PROSUĐIVAČKE MISLI

Želim da se ceni iskustvo i znanje koje imam.                       

Želim da ceniš moje životno iskustvo. 

Imam potrebu da razumeš zašto ti ovo govorim.

Imam potrebu da veruješ rečima koje izgovaram.

Želim uvažavanje.  

Želim razumevanje.

Važno mi je da sagledaš posledice odluka koje želiš da doneseš.

 Želim da mi se veruje.

 Hoću da se ceni što dajem najbolje što znam i umem.

Ljutnja je emocija koja ide iz naših misli i ona se javlja zato što mi nešto pomislimo u vezi sa nekom situacijom u kojoj se našlo naše dete. Što misao ima više intenziteta -  ljutnja je jača

Ljutnja je emocija koja ide iz naših misli i ona se javlja zato što mi nešto pomislimo u vezi sa nekom situacijom u kojoj se našlo naše dete. Što misao ima više intenziteta –  ljutnja je jača

Kada se roditelji fokusiraju na potrebe, mogu konstruktivno da reguju prema nekom neprihvatljivom ponašanju deteta, i u tom slučaju ljutnja se stišava. Međutim, kada roditeljsko ponašanje ide iz onoga šta mi mislimo u datoj situaciji, roditeljske reakcije najčešće nisu konstruktivne i ljutnja se pojačava.

U sledećem blogu pisaćemo o različitim načinima kako roditelji mogu reagovati kada ih preplavi ljutnja zbog detetovog neprihvatljivog ponašanja. Zato nastavite da pratite naš blog!

0 komentara

Napiši odgovor

    Pošalji komentar

    Upotreba kolačića

    Naš sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao korisničko iskustvo

    PrihvatitiSAZNAJTE VIŠE