Donirajte

Rešenje za nemoguću misiju: Kako raditi od kuće i brinuti o deci

by , 31. Mar 2020.

Briga o deci i posao u isto vreme zvuči kao nemoguća misija, ali je to sada postala svakodnevna stvarnost za mnoge roditelje širom sveta zbog pandemije korona virusa. Pored opšteg osećaja brige i teskobe zbog pretnje po zdravlje, roditelji se sada suočavaju sa još više stresa jer moraju da izvršavaju više zadataka u isto vreme. Prekidi, pritisak, rokovi, zahtevi itd. sa svih strana čine da se roditelji pitaju da li je uopšte moguće raditi od kuće i brinuti o deci.

Pošto je teško, kako mi to kažemo u Srbiji, „da vukovi budu siti i ovce na broju“, vredi isprobati neke od sledećih saveta kako bi učinili neke stvari malo lakšima.

1. Isplanirajte dan unapred

Iako može zvučati teško sesti uveče i isplanirati sutrašnji dan, bićete veoma zahvalni ukoliko to uradite kada se probudite sledećeg jutra i već imate predstavu kako bi dan trebalo da protekne.

Planiranje čini da se osećamo kao da imamo više kontrole i pruža nam potrebnu strukturu za postizanje naših ciljeva.

Ovo je šansa da isprobate različite tehnike za organizovanje vremena. Ja preporučujem „Timeboxing“. To znači da, kao u boksu, organizujete vreme u nekoliko rundi, sa malim pauzama između. Obrazac upravljanja vremenom, koji preporučuje poznati Stiven Kavi može biti još jedna alatka za pomoć kada se izgubite u haosu zaduženja.

Prekidi, pritisak, rokovi, zahtevi itd. sa svih strana čine da se roditelji pitaju da li je uopšte moguće raditi od kuće i brinuti o deci. Ovo je šansa da isprobate različite tehnike za organizovanje vremena.

Prekidi, pritisak, rokovi, zahtevi itd. sa svih strana čine da se roditelji pitaju da li je uopšte moguće raditi od kuće i brinuti o deci. Ovo je šansa da isprobate različite tehnike za organizovanje vremena.

2. Uključite decu u planiranje (ukoliko je moguće)

Ukoliko su Vaša deca dovoljno velika (recimo starija od 5 godina), možete ih uključiti u planiranje narednog dana. Učićete ih važnoj životnoj veštini i istovremeno ćete to pretvoriti u porodičnu aktivnost (dajte im da oboje plan, napišu ga, ili zalepe na zid). Takođe, biće manje nervozni kada ustanu ujutru i znaju šta će se desiti.

Postoji još jedna prednost svega ovoga: osećaj stabilnosti i predvidljivosti koji je tako bitan deci, posebno u trenucima krize.

Ukoliko je to moguće, pustite ih da biraju neke stvari sami, osećaće se kao da imaju kontrolu i veća je verovatnoća da će se pridržavati dogovorenog plana. Ukoliko su Vaša deca previše mala za ovo, onda morate isplanirati svoje radno vreme oko njihove rutine, npr. vremena za dremku, ručak, ili vremena kada su obično mirniji.

3. Pažljivo organizujte vreme svojoj deci

Dobro razmislite na koji način ćete organizovati vreme svojoj deci jer su i oni sada zaglavljeni kod kuće i zahtevaju mnogo više pažnje.

U suštini, trebaće vam tihe aktivnosti za vreme kada radite (crtani film, bojenje, domaći zadatak, igranje sa glinom, čitanje knjige) i intenzivnije aktivnosti za vreme tokom kog možete da im se posvetite (fizičke aktivnosti, pevanje, igra s ulogama, itd.).

Trik „šargarepa na štapiću“ je takođe dobra ideja – organizovati stvari koje im se najviše sviđaju na kraju dana, tako da imaju čemu da se raduju. Ovo možda malo zvuči kao ucena, ali vanredno stanje zahteva vanredne mere.

Ako se okanete potrebe za savršenstvom, ostanete fleksibilni i proslavite svaku malu pobedu koju osvojite, sasvim lepo ćete raditi od kuće i brinuti o deci.

Ako se okanete potrebe za savršenstvom, ostanete fleksibilni i proslavite svaku malu pobedu koju osvojite, sasvim lepo ćete raditi od kuće i brinuti o deci.

4. Neka vam porodica i prijatelji pomognu

Da, u izolaciji smo i pomoć baka i deka nije dostupna mnogim ljudima, barem ne uživo. Ali zahvaljujući internetu, oni su dostupni onlajn. Videopoziv baki, tetki ili prijatelju može vam puno pomoći. Postoji toliko mnogo stvari koje se mogu učiniti na taj način: možete pevati zajedno, igrati igare, učiti kako da napravite nešto novo (bake i deke imaju puno veština i znanja, pa to i iskoristite). Evo jednog kul članka „Vreme u “četiri zida” krije u sebi “stotinu čudesa“, koji vam može dati više ideja.

5. Odredite vreme samo za sebe

Podjednako je bitno isplanirati vreme za sebe kao i isplanirati vreme za rad i za druženje sa decom. Kako biste ostali zdravi i pri zdravoj pameti, morate negde da ugurate par momenata potpune samoće za stvari koje Vas usrećuju i koje vam pune baterije: ispijanje kafe na balkonu, duge kupke, čitanje članka u omiljenom časopisu, poziv upućen najboljem prijatelju, 15-ominutna joga.

Najbolje bi bilo imati par ovakvih sesija tokom dana kako bi vam pomogle u održavanju motivacije i energije. Ako želite, možete ih takođe dodati i u Vaš dnevni plan.

Dobro razmislite na koji način ćete organizovati vreme svojoj deci jer su i oni sada zaglavljeni kod kuće i zahtevaju mnogo više pažnje.

Dobro razmislite na koji način ćete organizovati vreme svojoj deci jer su i oni sada zaglavljeni kod kuće i zahtevaju mnogo više pažnje.

Ova nemoguća misija zahteva od roditeja da učine nemoguće napore, ali takođe stvara i mogućnosti za bolju organizaciju, više kreativnosti i isprobavanje novih stvari. Ako se okanete potrebe za savršenstvom, ostanete fleksibilni i proslavite svaku malu pobedu koju osvojite, sasvim lepo ćete raditi od kuće i brinuti o deci. Ostani jaki, roditelji!

0 komentara

Napiši odgovor

    Pošalji komentar

    Upotreba kolačića

    Naš sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao korisničko iskustvo

    PrihvatitiSAZNAJTE VIŠE